Problemas de Salud
Más información sobre algunos de los problemas de salud más comunes. Por favor siéntase libre para leer la información que hemos reunido. Parte de esta información incluye los riesgos, consejos, explicaciones y consejos de prevención para pacientes y cuidadores.
Menopausia
Tratamiento y Cuidado
Tratamiento con hormonas puede ayudar si usted tiene síntomas de menopausia graves, tales como sofocos, sudores nocturnos, o la sequedad vaginal.
Discuta la decisión de tomar hormonas a fondo con su médico, sopesando los riesgos contra los posibles beneficios.
TERAPIA DE REEMPLAZO HORMONAL
Varios los principales estudios han cuestionado los beneficios de salud y los riesgos de la terapia de reemplazo hormonal, incluyendo el riesgo de desarrollar cáncer de mama, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y coágulos sanguíneos.
Directrices actuales apoyan el uso de terapia de reemplazo hormonal para el tratamiento de los sofocos. Las recomendaciones específicas:
- Terapia de reemplazo hormonal (TRH) se puede iniciar en las mujeres que han entrado recientemente en la menopausia.
- TRH no debe utilizarse en mujeres que han entrado en la menopausia hace muchos años.
- El medicamento no debe utilizarse durante más de 5 a 7 años.
- Las mujeres que toman TRH debe tener una de bajo riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca, coágulos sanguíneos o cáncer de mama
Para reducir los riesgos de la terapia de reemplazo hormonal y a la vez obtener los beneficios del tratamiento, su médico le puede recomendar:
- El uso de estrógeno o regímenes de progesterona que no contienen la forma de progesterona utilizada en el estudio
- Usando una dosis baja de estrógeno o una preparación diferente de estrógeno (por ejemplo, una crema vaginal en vez de una pastilla)
- Exámenes pélvicos frecuentes y regulares, pruebas de Papanicolau para detectar los problemas tan pronto como sea possible
- Exámenes físicos frecuentes y regulares, incluyendo exámenes de mama y las mamografías
ALTERNATIVAS A HRT
Existen algunos medicamentos disponibles para ayudar con el estado de ánimo cambiante, los sofocos y otros síntomas. Estos incluyen dosis bajas de antidepresivos.
CAMBIOS DE ESTILO DE VIDA
La buena noticia es que usted puede tomar muchas medidas para reducir los síntomas sin tomar hormonas:
- Evite la cafeína, el alcohol y los alimentos picantes
- Vestirse con ropa ligera y en capas
- Consumir alimentos de soya
- Haga suficiente ejercicio
- Realice ejercicios de Kegel diariamente para fortalecer los músculos de la la vagina y la pelvis
- Practicar respiraciones lentas y profundas cada vez que tenga una sofocación (trate de tomar seis respiraciones por minuto)
- Permanezca sexualmente activa
- Consulte a un especialista en acupuntura
- Pruebe técnicas de relajación como el yoga, tai chi, o meditación
- Use lubricantes a base de agua durante las relaciones sexuales