Problemas de Salud
Más información sobre algunos de los problemas de salud más comunes. Por favor siéntase libre para leer la información que hemos reunido. Parte de esta información incluye los riesgos, consejos, explicaciones y consejos de prevención para pacientes y cuidadores.
Alzheimer
Viviendo su vida
Un estilo de vida saludable puede ayudar a prevenir o retrasar el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Debido a la enfermedad de Alzheimer es más común en personas mayores de 80 años, retrasando la aparición de la enfermedad aumentaría la probabilidad de que las personas se mueren de otras causas antes de la enfermedad de Alzheimer tiene una oportunidad de desarrollarse.
Coma frutas y verduras
Mantener un peso saludable y una dieta saludable parece reducir el riesgo de desarrollar enfermedad de Alzheimer. Su médico puede sugerir:
- Muchas frutas y vegetales
- Pescado y aves, en vez de carne roja
- Pan y cereales de trigo
- Alternar las fuentes de proteínas, como frijoles, nueces y semillas
- Mas aceite de oliva y menos grasa saturada
Ejercite su cuerpo
Altos niveles de actividad física se han asociado con una menor incidencia de la enfermedad de Alzheimer.
Ejercite su cerebro, también
Mantenimiento de la aptitud mental puede retrasar la aparición de la demencia. Algunos investigadores creen que el ejercicio mental de toda la vida y el aprendizaje puede promover el crecimiento adicional de las sinapsis, las conexiones entre las neuronas, y retrasar la aparición de la demencia.
Lleve un calendario de tareas
Registre los acontecimientos no sólo próximos, pero las cosas que suceden y las actividades que necesitas para completar en una base diaria. Y marque las actividades cuando termine. Si usted puede hacer este proceso en un hábito antes de empeorar sus problemas de memoria, tendrá más probabilidades de mantener esta capacidad como la enfermedad progresa. Si usted no puede recordar si se toma sus pastillas o que llamó por la mañana, usted puede comprobar su diario.
En la actualidad, no hay cura para la enfermedad de Alzheimer. A veces los médicos recetan medicamentos para mejorar los signos y síntomas que a menudo acompañan a la enfermedad de Alzheimer, incluyendo el insomnio, vagabundeo, la ansiedad, la agitación y la depresión.